Prepara tu pelo para el otoño...

Que el verano suele traer consecuencias en nuestro pelo, debido al sol y el agua salada principalmente, no es ningún secreto.Lo que debemos determinar es si lo que necesitamos es un buen corte para sanearlo o si, por el contrario, podemos hacerlo mediante un tratamiento con mascarilla.Según Anthony Llobet, de la marca Tresemme:"El truco está en deslizar los dedos por el pelo desde la raíz hasta las puntas.Si se detienen antes de llegar a ellas, significa que hará falta cortar el pelo.Si se deslizan sin problema, bastará con una mascarilla".

Respecto a la mascarilla, añade que "“Si tienes el pelo normal, utiliza la mascarilla una o dos veces por semana. Si tienes el pelo seco, no uses el acondicionador y utiliza la mascarilla tres veces por semana hasta que tu pelo recupere su hidratación natural. Una vez conseguido, vuelve a utilizarla dos veces por semana”.

Recordemos otros consejos básicos para nuestro cabello, como:

• Evitar en la medida de lo posible, es decir, siempre y cuando no sea necesario, el uso prolongado de secadores, ya que lo reseca y lo vuelve más quebradizo.La pregunta es: ¿Y cómo logramos esto?...Pues quitándole previamente la mayor parte de la humedad con la toalla, o, lo que es lo mismo, no secándolo completamente con el secador.
• Evitar tirones de pelo con demasiada frecuencia o intensidad.A veces, nuestra forma de cepillarnos el pelo no es la adecuada, ya que lo hacemos con demasiada frecuencia, debilitando así el folículo piloso.Determinados peinados como las trenzas, las rastas o coletas pueden suponer demasiada tensión para el cabello, por lo que, no se trata de no hacernos nunca este tipo de peinados, sino de tratar de no abusar de ellos.Con cepillarnos el pelo un par de veces y dejarlo suelto, ya lo estamos liberando de esa tensión.
• No pasarse con el uso frecuente de lacas, geles, colorantes...Todo en su justa medida, y cuanto más natural sean los componentes del producto, mucho mejor,
• Una dieta sana beneficia a nuestro cabello.Con esto nos referimos a una dieta rica en frutas y vegetales, así como en soja, cebada, maíz, avena (alimentos ricos en biotina), ajos, coles, pepinos, calabazas y manzanas (alimentos ricos en selenio), y apio, espárragos, borrajas, higos, patatas, berenjenas,....(alimentos ricos en zinc).
• Evitar el estrés y el insomnio, que son dos grandes enemigos de la salud de nuestro cabello.